Il Mio Percorso

martedì 26 gennaio 2010

giorno 1: la vendetta

Torno un po piu serena a tenere un regime alimentare decente...
ho impostato un programma di 2 mesi al termine dei quali spero di aver raggiunto l'obiettivo..dunque 60 gg...
saranno 8 pesate, una a settimana e spero di mantenere la media di circa 500/600 grammi persi a settimana..credo si possa fare..

D.A di oggi:

colazione: thè e mezza pera

PRANZO: pollo in scatola+insalata+3 creckers integrali+ arancia

MERENDA: una mela

CENA: piattone spinaci con tonno

4 commenti:

  1. ciao antoo!
    ti sei imposta proprio un bel programma :)
    un abbraccio

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  2. antooo ma dove sei finita??
    4 giorni che non ti sento e mi sembra un eternità!
    spero vada tutto bene
    kiss

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  3. ciao stellina...
    nn e0 un po' pokino?

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