Il Mio Percorso

giovedì 7 gennaio 2010

GIORNO 10: Raffreddore maledetto


Buongiorno, stamattina mi sono alzata con un raffreddore fastidiosissimo e come se non bastasse nel mio ufficio stanno facendo dei lavori quindi ho il trapano dritto dritto nell'orecchio che se poco poco me la sono scampata con l'emicrania ora è più probabile che mi venga quella che altro... vabbè auguro a tutte voi una bellissima giornata e posto il mio D.A. di oggi...Ps. quanto prima posterò anche qualche frase del libro di cui vi parlavo (STOP ALLE ABBUFFATE) che a me sono servite a capire alcune dinamiche e non vi nego che mi è stato di grande aiuto...magari può esserlo anche per voi oppure no, ma tentar non nuoce ^_^

COLAZIONE: thè twinings classico con dolcificante (3 tazzone per alleviare il raffreddore!)+ 30 gr di pane con poco meno di un cucchiaino di miele (115cal)

SPUNTINO: Tisana Drenante della Sogni D'Oro + 2 vivident snz zucchero (5cal?)

PRANZO:
-piattino con melanzane e broccoli con olio (140cal)
-3 crackers integrali (75 cal)
-mezza mela (45cal)
-caffè con dolcificante

MERENDA: metà mela+vivident snz zukkero (48cal)

CENA (ho un tantino esagerato)
-minestra farro e legumi (400cal)
-20 gr parmigiano (75cal)
-20gr pane (55 cal)
-3 olive verdi (14cal)

tot. kcal per ora: 972 c.a.

SPALMATA LA SOLITA CREMA MATT SNELLENTE CON AZIONE NOTTURNA E PRESO INTEGRATORE SNELLENTE!
Baci Baci :-*

10 commenti:

  1. ciao cara! io sono a casa in ferie, ma.... ammalata! Ho una terribile influenza! Non riesco neppure a studiare!!!
    Anto, ma quanti anni hai? non ricordo me l'abbia mai detto... Ma lavori già?!

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  2. Ciao Lou, grazie per essere passata..guarda non a caso nel post precedente ho scritto qualche riga su di me..un abbraccio

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  3. sì, hai ragione!
    scusa, ma l'influenza mi fa straparlare!

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  4. A chi lo dici...spero solo che stando a lavoro non faccia cazzate ^_^

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  5. ehilà, come procede la giornata?

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  6. ciao nanà...procede cosi cosi dato il raffreddore.però dal punto di vista della dieta come puoi vedere molto bene..ora nn ti nego che ho un po di fame ma mi consolo perkè quando arriva il mio fidanzato ormai sarà ora d cena quindi sono legittimata a mangiare..dio ricordo che qualche settimana fa, presa da voraci attacchi di fame mi mangiavo l'impossibile aspettando lui che rientrasse...e poi finti nausee e mal d pancia come scuse per non mangiare ulteriormente a cena..ma quel periodo è chiuso finalmente!

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  7. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  8. Ciao,
    se per caso volessi un sostegno psicologico che non sia..l'invogliamento ad incarnare la morte sottoforma di anoressia..
    Io ci sono.
    Passa da me quando vuoi.

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  9. Chica, wow... pochissime calorie!!!
    Io non sto tanto bene... non è l'influenza...
    è che ho deciso di aumentare le cal. e stasera ho fatto una cosa che non ho mai ritenuto utile: mi sono pesata!
    Ma ti rendi conto?!

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  10. X LA DISCESA DEI CHILI ODIATI:
    Questo w.end posterò sicuramente qualcosa..è che col lavoro non ho veramente mai tempo...un kiss

    X LOU:
    non t scoraggiare perchè hai raggiunto gia ottimi risultati...per le calorie sento in realtà di aver sgarrato vista la cena...ma mi controllerò domani

    X CONTRA:
    L'anoressia non è un problema che sembra riguardarmi per ora...se dovessi diventare matta mi faccio viva...come puoi vedere il mio blog non inneggia all'anoressia quindi puoi dormire sonni tranquilli ^_^

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