Il Mio Percorso

giovedì 14 gennaio 2010

Giorno 18: 48,7!!!

Buondì care...stamattina come promesso mi sono pesata. Il verdetto è stato: 48.7! Sono super super felice! Voglio continuare questo ritmo di circa 3-4 chili in due settimane ma anche di piu perchè alla fine non ho nessuna fretta ^_^

D.A. di oggi:

COLAZIONE:Caffè con dolcificante+2 fette biscottate e mezza(75 cal.)

PRANZO: piattino con zucchine, carote e cicoria (120 c.a.)
-3 creckers integrali (75 cal)
-mezza mela (36 cal)
-un arancino rosso (200cal. mi sono voluta premiare per il risultato raggiunto) ^_^

merenda: mezza mela (36 cal.)+yogurt magro bianco (54c)


Vi risparmio ilm resto della giornata...a causa di tuc e cioccolata ho raggiunto la quota 1.771 cal giornalieri..oggi giornata di sfogo va...domani si ricomincia..
1.7000 mamma mia dopo 18 gg...è il mio fabbisogno calorico giornaliero secondo quanto calcolato in vari siti internet..ma non vi nego che la considero una pseudo abbuffata! vabbè vi confermo il peso...e vi confermo che domani si riprende il regime per perdere questi altri 4 chili!

-150gr di tuc (670)
-250gr verdura mista lessa senz'olio (50)
-almeno 100gr di cioccolata! (455)

totale: 1.771!!! Cazzzolinaaaaaaaaaaaaaaaa

15 commenti:

  1. cavoli, complimenti!!! *_*
    da 52 3 kg e passa in 18 giorni??? wow!! E' tanto in così poco, bravissima!

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  2. Grazie ragazze...eppunre come avete visto non ho fatto la fame!^_^ un abbraccio a tutte voi!

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  3. brava complimenti!!! anche io non vedo l'ora di arrivare a quel peso, ma ultimamente sembra che si sia bloccato tutto!! scusa una curiosita'...quanto sei alta???

    baciooo

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  4. sono alta 1.64 quindi 45 è piu che un peso accettabile!

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  5. si puo' andare!!! io x ora ho puntato ai 50...poi si vedra'!!!

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  6. che bellooooooooooooooooo *-*
    beata te, io non vedo l ora di leggere i 48..
    per ora sono ancora a 49..uff!
    complimenti :D

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  7. Grazie sissi, spero di raggiungere il mio traguardo...anche se tra tre mesi non m'importa non ho fretta...un bacio

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  8. ehi ciao :)
    devo farti davvero i complimenti per i tuoi diari alimentari e per i tuoi risultati!! :)
    io non ho pazienza...restringo, restringo, restringo e poi puf!!abbuffata...è un circolo vizioso terribile...
    vorrei davvero avere la tua costanza...me ne regali un pò?? XD
    continua così :)
    un abbraccio :*
    alison

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  9. brava antonella !
    grazie per l'incetamente di oggi!
    il mio morale era a pezzi !

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  10. ma guardate un po che casino ho combinato!Vabbè domani si riprendono le redini!Che palle però

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  11. grazie per l incoraggiamentoooooooo :D
    sarebbe fantastico fare altre due settimane cosi..sarebbe un mese intero senza abbuffate!
    Troppo bello :D
    speriamo........
    kiss <3

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  12. antonella !
    ieri allora abbiamo fatto tt e due la stessa cosa !
    ma oggi si riprende :D

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  13. :( l'inferno che segue è la parte peggiore..non voglio no!!!!!!!!

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