Il Mio Percorso

venerdì 8 gennaio 2010

GIORNO 11: Amo il venerdì!


Salve ragazze!!! Oggi venerdì e sono serena...amo questo giorno della settimana che è più bello del sabato! ^_^
Qui a Roma piove e tira vento ma non m'importa...è venerdì :D
Per chi me l'avesse chiesto, questo week end posto qualcosa del libro che sto leggendo, prometto!

Posto il mio D.A di oggi al volo e poi torno per rimpolpare il post ^_^
COLAZIONE:
-30gr di crusca+mezza pera+thè twining con dolcificante (110 cal in tutto)

SPUNTINO: Tisana Drenante Sogni D'oro

PRANZO:
-Vellutata di zucchine, piselli e funghi (230cal)
-3 crackers integrali (75 cal)
-mezza mela (45 cal)
-caffè con dolcificante (3 cal)
-vivident snz zucchero (3 cal)

Spuntino: mezza mela (45cal)+vivident snz zucchero (3 cal)

tot. cal: 509

CENA:
-carne in gelatina (60cal)
-peperoni grigliati+pomodori+broccoli (50cal. c.a.)
-pane nero di segale (65 cal)
-mezza pera (35 cal.)

POST CENA: come promesso mi sarei concessa un dolce..ho fatto la cioccolata calda light solo 100 cal.! E' meglio del ciobar!

tot. cal: 819

8 commenti:

  1. Stai solo seguendo una dieta.
    Ok ora comprendo.
    Beh i miei migliori auguri.
    byebye

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  2. grazie Contra...Grazie cmq per la disponibilità..

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  3. Ciao, se nn ti dispiace mi aggiungo tra i tuoi sostenitori! Vedo che non sei pro ana e nn soffri di dca, e questo mi fa molto piacere! Abbi sempre cura di te, (anche se chi te lo dice è una bulimica impenitente...)
    baci

    Musidora

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  4. ciao musidora! Ma figurati sei tra le benvenute, spero verrai a leggermi spesso...
    qualche pensiero legato al cibo ce l'ho quindi forse ho solo un disturbo lieve ma questo diario mi sta servendo proprio a capire che io pensavo di mangiare male invece mi sto accorgendo che non è così...forse prima ero più mangiona d dolci mi unica grande passione e pecca!

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  5. Ciao @ntonell@ !
    Anche qui piove! Che brutto tempooo! Io voglio il soleee! :D Ma capisco che siamo in inverno! XD
    ..ho visto che prendi la tisana drenante..io la prendevo qualche mese fa..ma non con costanza..ora me la sono ricomprata.
    Tu credi che abbia davvero un bell'effetto drenante? Comunque male non fa di sicuro, + si beve e meglio è !
    ciao baci

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  6. Ti dirò che per quanto riguarda i benefici ho riscontrato più risultati con la tisana linea sempre della Sogni D'Oro...con quella dimagrii tanti chili quest'estate..ha un saporaccio ma con del dolcificante scende che è una meraviglia :D

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  7. Amo anch'io il venerdì!
    Tu sprizzi solarità persino attraverso un blog.
    Penso che dovresti visitare qualche blog pro ana: sei una fonte di vita e ispireresti le ragazze!!!
    Grazie per il msg! Ho pubblicato il mio indirizzo di posta per cui, quando e se vuoi...
    In bocca al lupo, ma... non ne hai bisogno! Tu te la cavi comunque!!! :D
    Passerò a trovarti ogni tanto!!!

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  8. Grazie Lou..ti ammiro davvero!Si sto visitando alcuni siti pro ana non ti nego che il loro mondo mi affascina e spaventa allo stesso tempo..temo per queste persone e spero che con qualche mio intervento nei loro blog possa riuscire a darle uno spiraglio di sole...un abbraccio enorme!

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