Il Mio Percorso

lunedì 11 gennaio 2010

GIORNO 15: Odio il ciclo!


mmm...Ieri pomeriggio ciclo...mi sento gonfia ma è normale...che rottura!

D.A
Colazione: the twinings con dolcificante+2 fette biscottate+10 gr marmellata ciliegie (85 cal)

attività extra: 15 minuti di camminata a passo sostenuto (-72 cal.)

ragazze aggiornamento importante: Compleanno di una mia cara collega. Ho mangiato, per voglia e per (maledetta) golosità!:
-2 Fette torta di mele
-2 fette torta cioccolato
-4 patatine
-2 pizzette piccole, una rossa una con le patate

...sapete che vi dico? Non me ne frega niente! ^_^ dopo 14 giorni di regime ferreo mi ci voleva...ma ora basta, penso al dopo: pranzo leggero (se mi andrà) e cena ancor più leggera!

tot calorie: 800 circa credo

PRANZO: Nulla causa sazietà!

merenda: una mela (90 cal.)

h.13.30 al centro commerciale vicino l'ufficio ho comprato una bilancia. Ne ho già una a casa dei miei ma questa l'ho presa perchè costava proprio poco! Questa la terrò qui e, prometto, la userò una volta a settimana. Appuntamento con la nuova bilancia per venerdì mattina...

CENA
1 UOVO sodo (80 cal.)+insalata mista con finocchi e pomodorini senz'olio (max 30. cal) un finocchio (15cal.)

tot calorie: 1050 circa credo (ma anche fossero state 1.600-1.700 per oggi non m'importa ^_^)

9 commenti:

  1. ciao tesoro grazie x la ricettina...hai pienamente ragione ma io se mangio un po'd piu'ç_ç
    pensa 4 compleanni tutti questo mese...si comincia domani sera cn le paste....

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  2. ciau cara!..
    massi una volta ogni tanto non succede nulla anche se si sgarra ogni tanto..io non ci riesco ma va be xD
    che bello, abbiamo lo stesso obiettivo *-*
    kiss <3

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  3. X LARISSA: ti capisco, riuscire a schivare compleanni e inviti soprattutto se provengono da persone care è molto difficile...ma anche in quelle occasioni basta un pizzico di attenzione...e recuperare subito dopo...un abbraccio

    X LADY SISSI: si, abbiamo lo stesso obiettivo e questo mi da ancora piu forza perkè so che non sono sola..come si dice: mal comune mezzo gaudio! un abbraccio..^_^

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  4. beh almeno a te il ciclo arriva!!!
    cmq ogni tanto fa bene sforare...anche x' ce lo meritiamo!!!

    bacinoooo

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  5. si una volta ogni tanto non vuol dire niente ! L'importante è pensare al dopo..pranzo e cena leggere come hai fatto tu !
    baciii

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  6. uuuh ma io ti adoro XD
    grazie, non ci avevo affatto pensato, è vero, potrebbe essere come dici tu :D
    sapevo che i sogni rispecchiano o desideri o paure..ma in qst caso non è un desiderio xche piangevo tantissimo..e poi io ho DAVVERO il terrore delle abbuffate..sono come un vecchio nemico che mi guarda dall alto cn la spada sguainata che mi dice "sisi, tregua..ma torneremo e vinceremo!" ma io non voglio farle vincere, perche ho il controllo, ho il potere dalla mia parte..ho Ana! :)
    spero vada tutto bene..kiss <3

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  7. eheheh bravissima!!!
    e anche per gli sgarri..per una volta chi se ne frega ;)

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  8. X SISSI: bella mia ^_^ i tuoi incubi sono anche i miei! Combattiamo insieme il nemico. STOP ALLE ABBUFFATE! <3

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  9. X MUSA MALATA: una volta ogni tanto c vuole anche per fare bene allospirito. le privazioni hanno effetto come sui bambini...più è percepita come una cosa vietata, da non violare piu cresce la tentazione di violare!quindi una scappatoia ogni tanto serve, fa bene

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